Sondag 18 Oktober, 2009 2010 Jaarlikse Opleiding Plan Hier is my plan vir 2010. Dié van julle vertroud is met verskeie gewilde opleiding benaderings sal hierdie opleiding filosofie en struktuur as Joe Friel se erken . Ek gebruik 'n Friel plan in 2006 , maar dit beteken nie regtig tel , want ek het nie opleiding het begin om uitsluitlik fietsry tot April 2006. So sal dit wees my eerste volle jaar op 'n Friel - gebaseerde struktuur . Die belangrikste veranderinge van my 2008 en 2009 planne is : 'N Groter klem op macroperiodization - base1 , base2 , ensovoorts , soos hieronder getoon .
No comments:
Post a Comment